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ストレングス＆コンディショニングコーチは、選手の体格や能力にあわせたトレーニングを設計し指導します。ストレングス＆コンディショニングコーチになる方法はいくつかあり、どのようにして働けるかを知っておくことが重要です。
そこで今回は、ストレングス＆コンディショニングコーチの具体的な仕事内容や働く場所、必要な資格などを詳しく解説します。

目次

ストレングス＆コンディショニングコーチとは？

ストレングス＆コンディショニングコーチの役割

ストレングス＆コンディショニングコーチになるには？

ストレングス＆コンディショニングコーチになるには資格は必要？

ストレングス＆コンディショニングコーチのおすすめの資格

ストレングス＆コンディショニングコーチの働き方

ストレングス＆コンディショニングコーチになるための学校の選び方

ストレングス＆コンディショニングコーチに向いている人

ストレングス＆コンディショニングコーチの将来性

まとめ

ストレングス＆コンディショニングコーチとは？

ストレングス＆コンディショニングコーチ（S&Cコーチ）は、アスリートのパフォーマンス向上を目的として、筋力や持久力、柔軟性、スピードなどの向上をサポートする専門職です。単に筋力トレーニングを指導するだけでなく、競技特性に応じたトレーニングメニューを設計し、選手のコンディションを最適に保つ役割を担います。

ストレングス＆コンディショニングコーチの役割

ストレングス＆コンディショニングコーチの主な役割は、以下の通りです。
ストレングス＆コンディショニングコーチの役割

• トレーニングプログラムの作成

  選手の競技や目標に応じたトレーニングメニューを設計します。トレーニングの内容は、筋力トレーニングや持久力強化、スピード向上など多岐にわたり、競技特性にあわせたメニューの作成が必要です。

• 指導・監修

  トレーニングの実施指導やフォームの矯正を行い、効率的な動作を習得させます。また、怪我のリスクを減らすため、正しい姿勢や負荷の調整を指導します。

• コンディショニング管理

  試合やシーズンに向けた選手の体調管理を行い、最適なパフォーマンスを発揮できるようサポートします。疲労回復のためのケアや睡眠・栄養管理のアドバイスも重要な役割です。

• ケガの予防

  適切なトレーニングを通じてケガを防止し、身体のバランスを整えるためのプログラムを提供します。選手の体の特徴に応じたケアを行い、関節や筋肉への負担を軽減する方法を指導します。

• リハビリサポート

  ケガをした選手の回復を支援し、リハビリプログラムを提供します。医療スタッフと連携し、段階的にトレーニングを再開できるよう調整します。

ストレングス＆コンディショニングコーチになるには？

ストレングス＆コンディショニングコーチになるためには、以下の方法があります。具体的な方法を確認しましょう。

方法1：大学を卒業する

体育系・スポーツ科学系の大学に進学する方法があります。大学では、運動生理学や解剖学、栄養学などを学べるため、ストレングス＆コンディショニングコーチとしての基礎的な知識を身につけられます。大学により、最新のトレーニング機器を利用できる場合があり、科学的根拠に基づいたトレーニング方法を習得できます。
また、実際のスポーツチームでのインターンシップに参加し、現場での実践的なスキルを学ぶ機会があるため、理論と実践をバランスよく習得できます。

方法2：専門学校を卒業する

専門学校では、ストレングス＆コンディショニングコーチに必要な技術や知識を短期間で学べます。トレーナー養成に特化したカリキュラムを持つ学校では、実践的なトレーニングや現場実習の機会が多く、即戦力としてのスキルを身につけやすいです。
専門学校は、大学よりも実技や現場経験を重視する傾向があり、プロスポーツチームやリハビリ施設と提携している学校もあります。

方法3：独学で目指す

ストレングス＆コンディショニングコーチになるためには、必ずしも大学や専門学校を卒業する必要はありません。資格取得やトレーニング現場で経験を積むことで、独学で目指すことも可能です。
現在では、オンライン講座や書籍を活用して基礎知識を独学で学べます。しかし、独学で目指す場合、大学や専門学校を卒業した人に比べて実践的な経験が少ないため、仕事を得るのが難しいケースもあります。そのため、独学で目指す場合は、インターンシップや現場でのボランティア活動を積極的に行い、実践力を高める努力が求められます。

ストレングス＆コンディショニングコーチになるには資格は必要？

ストレングス＆コンディショニングコーチとして働くために必須の資格はありません。しかし、専門知識の証明や就職の際のアピールポイントとして、資格を取得しておくことが望ましいです。プロスポーツチームや大学のトレーニングセンター、リハビリ施設などで働く場合、資格があることで専門的な知識や技術の証明となります。
また、資格を持つと、最新のトレーニング手法やコンディショニング技術を学ぶ機会が増え、指導の幅が広がるメリットもあります。

ストレングス＆コンディショニングコーチのおすすめの資格

ストレングス＆コンディショニングコーチとして活躍するためには、専門的な知識や技術を証明する資格が重要です。以下に、おすすめの資格を紹介します。

ファンクショナル・ストレングスコーチ（CFSC認定）

CFSC認定は、トレーニングの安全性を確保しながら、実践的な指導法を習得できる資格です。初心者から上級者まで、幅広いクライアントに対応できるスキルを学び、特に機能的な動作を重視したトレーニングに焦点を当てています。実技試験を含むため、理論だけでなく現場での応用力も求められます。

NSCA認定パーソナルトレーナー(NSCA-CPT)

NSCA認定パーソナルトレーナー（NSCA-CPT）は、科学的根拠に基づいたトレーニングプログラムの設計や指導を行うための資格です。ストレングス＆コンディショニングコーチとしての基礎知識を証明するだけでなく、最適なプログラムを組むスキルが身に付きます。

日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー(JSPO-AT)

日本スポーツ協会（JSPO）が認定するアスレティックトレーナー資格で、スポーツ現場でのケガの予防や応急処置、リハビリ指導を行う能力を証明します。特に、アスリートの安全を第一に考え、適切なコンディショニング指導ができるトレーナーの育成を目的としています。

ストレングス＆コンディショニングコーチの働き方

ストレングス＆コンディショニングコーチの働き方は多岐にわたります。主な職場には、プロスポーツチームや大学のスポーツチーム、フィットネスクラブ、リハビリ施設、企業の健康管理部門などがあります。
プロスポーツチームでは、選手の競技レベルを最大限に引き出すため、専門的なトレーニングプログラムを提供する必要があります。大学や学校では、学生アスリートの育成を目的とし、教育的な要素も含めながら指導を行います。

ストレングス＆コンディショニングコーチになるための学校の選び方

ストレングス＆コンディショニングコーチを目指す場合は、専門的な知識やスキルを学べる学校に通うのが望ましいです。どのようなポイントを意識して学校を選ぶべきかを確認しましょう。

専門的な内容を学べる

スポーツ科学やトレーニング理論を深く学べるカリキュラムがあるか確認しましょう。解剖学や運動生理学、栄養学など、トレーニングに関する幅広い知識を体系的に学べる学校を選ぶと、実践に即したスキルが身につきます。

就職サポートがある

卒業後の就職支援が充実している学校を選ぶことで、実際の就職につなげやすいです。業界内のネットワークをもつ学校では、スポーツチームやフィットネスクラブ、リハビリ施設など多様な職場への就職の機会が増えます。

現場で仕事を体験できる

インターンシップや現場実習の機会が豊富な学校を選ぶと、実践的なスキルを身につけやすいです。プロスポーツチームや大学スポーツチームと提携している学校では、現場での経験を積めるため、即戦力としてのスキルを磨けるでしょう。

最先端の設備で学べる

最新のトレーニング機器やスポーツ科学の設備が整っている学校を選ぶと、より高度な技術を学べます。たとえば、動作解析システムや筋電図測定機器、高性能トレーニングマシンを備えた施設で学ぶと、最新のスポーツ科学に基づいた指導法を学習できます。

就職実績が豊富である

過去の卒業生の就職先を確認し、希望する業界で活躍している人が多いかをチェックしましょう。スポーツ業界やトレーニング業界への就職実績が豊富な学校を選ぶことで、自分のキャリアパスを明確に描けます。また、卒業生の口コミや実際の体験談を調べることで、よりリアルな学校の評価を知れるため、確認しておくことをおすすめします。

ストレングス＆コンディショニングコーチに向いている人

ストレングス＆コンディショニングコーチに向いている人は、以下のとおりです。どのような人が向いているか確認しましょう。

ストレングス＆コンディショニングコーチに向いている人

• スポーツが好き

  スポーツに興味を持ち、トレーニングや競技に情熱を持てることはストレングス＆コンディショニングコーチにとって重要です。自ら運動することが好きな人は、指導にも熱意を持ち、選手の気持ちを理解しやすくなります。

• 忍耐力がある

  トレーニングは短期間で成果が出るものではなく、長期間にわたる努力が必要です。選手とともに粘り強く指導を続けられる忍耐力は、ストレングス＆コンディショニングコーチに求められる重要な資質の一つです。

• コミュニケーション力が高い

  選手だけでなく、監督や医療スタッフとも連携しながら仕事を進めるため、的確に意思疎通を図れる能力が求められます。適切なアドバイスやフィードバックを伝えることで、選手のパフォーマンス向上を支援します。

ストレングス＆コンディショニングコーチの将来性

スポーツのパフォーマンス向上や健康維持への関心が高まっているため、ストレングス＆コンディショニングコーチの需要は今後も増えると予想されます。プロスポーツだけでなく、一般の人向けのフィットネスやリハビリ分野でも活躍の場が広がっています。
ストレングス＆コンディショニングコーチを企業ジムに導入される例もあり、ストレングス＆コンディショニングコーチの役割はますます多様化しています。

まとめ

ストレングス＆コンディショニングコーチは、アスリートのパフォーマンス向上やケガの予防をサポートする専門職です。適切な教育を受けることで、幅広い分野で活躍できます。
ストレングス＆コンディショニングコーチを目指したい方は、東京スポーツ・レクリエーション専門学校がおすすめです。スポーツに特化した知識とスキルがたくさん学べるため、効率的にストレングス＆コンディショニングコーチを目指せます。

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いかがでしたでしょうか。東京スポーツ・レクリエーション専門学校は、様々なスポーツ分野に関わる多種多様な職業に就職し、活躍していくことができる、スポーツに特化した専門学校です。

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