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NSCA-CSCSの資格は、スポーツチームで活躍を目指す人にとっておすすめの資格です。NSCA-CSCSの資格を取得すると、さまざまなメリットがあるため、どのような資格かを知っておくことが重要です。
そこで今回は、NSCA-CSCSのメリットや試験内容、合格難易度などを幅広く解説します。NSCA-CSCSの資格を取得してスポーツ現場で活躍したい方は、ぜひ参考にしてください。

目次

NSCA-CSCS資格とは？

NSCA-CSCS資格の特徴

NSCA-CSCS資格を取得するメリット

NSCA-CSCS資格の取得がおすすめな人

NSCA-CSCS資格が不要な人

NSCA-CSCS資格の受験資格

NSCA-CSCS資格の試験日程

NSCA-CSCS資格の試験内容

NSCA-CSCS資格の受験料

NSCA-CSCS資格の合格率と難易度

NSCA-CSCS資格を取得する際の注意点

NSCA-CSCS資格に合格するための勉強方法は？

NSCA-CSCSの資格を取得するとどんな場所で働ける？

NSCA-CSCSの資格を取得すると、どのくらい年収が上がる？

NSCA-CSCSの資格取得の将来性

まとめ

NSCA-CSCS資格とは？

NSCA-CSCS資格とは、全米ストレングス＆コンディショニング協会（NSCA）が認定する、アスリート向けのストレングス＆コンディショニングコーチの資格です。この資格は、スポーツ選手の筋力向上やパフォーマンス向上、ケガの予防を目的としたトレーニング指導をを証明するものです。
主にプロ・アマチュア問わずアスリートを対象にしたトレーナー向け資格であり、一般のフィットネス指導とは異なる高度なスキルが求められます。

NSCA-CSCS資格の特徴

NSCA-CSCS資格は、一般のトレーナー資格とは異なり、アスリートに特化した指導を行うことを目的としています。ここでは、NSCA-CSCS資格の具体的な特徴を3つ解説します。

個人に適したトレーニングメニューの作成

NSCA-CSCS資格を取得すると、アスリートごとに適したトレーニングメニューを作成できるスキルが身につきます。スポーツ選手に指導する際には、競技ごとの特性や個人の体力レベルを考慮した計画を設計し、オフシーズンとオンシーズンに応じたトレーニング管理を行う必要があります。
この資格を取得することで、競技に必要な筋力や持久力、スピード、柔軟性を向上させるためのプログラムを計画できます。メニューは個々の身体的特徴に合わせたものが必要なため、筋力だけでなく、瞬発力やバランス感覚など、選手の特徴をとらえる必要があります。

パフォーマンス向上のための生活習慣の指導

アスリートのトレーニング効果を最大化するためには、適切な生活習慣の指導も重要です。栄養面では食事プランを提案し、睡眠や休養の重要性を伝えます。精神面では、メンタルトレーニングの基礎知識を活かして、コンディション管理のサポートも行います。
生活習慣の指導の具体例として、栄養のバランスを考慮した食事の摂取方法や適切なタイミングでの水分補給、エネルギー補充の指導などが該当します。試合前やオフシーズンにおける食事制限や増量の方法など、スポーツ競技に合わせた専門的な栄養指導が求められます。
睡眠と休養の管理についても、十分な休息を確保することで、ケガのリスクを減らす指導を行います。

トレーニングでケガをしないための健康管理

NSCA-CSCS資格を取得すると、トレーニング中のケガを予防するための知識も習得できます。なぜなら、リスクマネジメントの観点からケガの兆候を早期に察知し、ウォーミングアップやクールダウンの適切な方法を指導できるからです。正しいフォームや負荷設定を指導することで、安全なトレーニングを実践できます。
ケガの予防策として、適切なストレッチや体の可動域を広げるエクササイズを取り入れることが重要です。エクササイズは選手生命の期間を長くするため、個々のアスリートに適したウォームアッププログラムを構築することが求められます。
筋力トレーニングの際には、無理な重量設定を避け、フォームの改善を徹底すると、ケガのリスクを最小限に抑えられます。

NSCA-CSCS資格を取得するメリット

NSCA-CSCS資格を取得すると、トレーナーとしてのキャリアアップや専門知識の向上が期待できます。具体的にどのようなメリットがあるかを確認しましょう。

仕事の幅が広がる

資格取得により、アスリート専門のトレーナーとしての活動範囲が広がります。プロ・アマチュアスポーツチーム、大学や高校の部活動、フィットネスジム、医療やリハビリ施設など、さまざまな環境で活躍できます。企業のフィットネス部門や一般のパーソナルトレーナーとしても活動でき、働けるフィールドが増える点が大きな魅力です。

知識が増える

NSCA-CSCSの試験範囲は広範囲なため、解剖学や生理学、栄養学などの専門知識を習得できます。アスリートの身体的特徴や競技特性に応じた効果的なトレーニングを設計できるでしょう。さらに、最新のスポーツ科学の知識を活かし、アスリートのパフォーマンス向上に貢献できます。

収入アップにつながりやすい

NSCA-CSCS資格を取得することで、キャリアアップの可能性が広がり、結果として収入の向上につながりやすくなります。プロスポーツチームや大学のアスリート部門でのトレーナー職は、高収入が期待できる職種の一つです。
資格を取得するだけでは収入は上がりません。しかし、パーソナルトレーナーとして独立し、専門知識を活かすことで、収入を増やすことが期待できます。

NSCA-CSCS資格の取得がおすすめな人

NSCA-CSCS資格は、アスリートのパフォーマンス向上や傷害予防を学びたい人に最適です。ほかにも取得すべき人についていくつか紹介します。

トレーナーとしてのスキルを上げたい人

スポーツトレーナーとして、より高度な知識と技術を身につけたい人にとって、この資格は大きなメリットがあります。なぜなら、プロアスリートや競技選手の指導を目指す場合、科学的根拠に基づいた適切なトレーニング方法を提供する必要があるからです。
この資格は、アスリートの成長段階に合わせたトレーニングプログラムを考案し、長期的なパフォーマンス向上に貢献できる点も大きな特徴です。トレーナーとしてのスキルを向上させたい方は、取得を検討しましょう。

スポーツに関する幅広い知識を身につけたい人

解剖学や生理学、バイオメカニクス、栄養学などの分野を学び、スポーツに関する知識を体系的に深めたい人に適しています。スポーツ科学の最新の研究結果を活かし、アスリートのパフォーマンス向上に貢献できます。
身体機能や動作分析について詳しく学ぶことで、スポーツ障害の予防や競技特性に適したトレーニング手法を理解できます。たとえば、スプリント選手にはスピードを重視したトレーニング方法を提供し、パワーリフティング選手には筋力向上を目的としたメニューの立案を提供します。

スポーツ関連に転職を検討している人

スポーツ業界やフィットネス業界への転職を考えている人にとって、NSCA-CSCS資格は強力な武器になります。プロスポーツチームや大学のスポーツ部門、フィットネスクラブ、医療機関など、活躍できるフィールドが広がるため、キャリアチェンジを考えている人におすすめの資格です。
スポーツチームのトレーナーとしての採用機会が増えるだけでなく、リハビリテーション施設や健康促進を目的とした企業でも働けます。たとえば、トップアスリート向けのトレーニングセンターやリハビリを兼ねたトレーニングジムなどでは、活躍が期待できます。

NSCA-CSCS資格が不要な人

この資格は高度な専門知識を必要とするため、場合によってはNSCA-CSCS資格を不要と感じる人もいます。具体的にどのような人が不要と感じるかを解説します。

簡単に資格を取得したい人

NSCA-CSCSの資格は、広範囲の専門知識と実践スキルを求められるため、短期間で取得できる資格ではありません。試験範囲が広く、受験資格の準備も必要なため、簡単に資格を取得したいと考えている人には向いていません。
資格の勉強には十分な時間を確保し、継続的に学習する姿勢が求められます。それだけでなく、試験合格後も最新のスポーツ科学の知識を取り入れる努力も必要です。

すぐにでも資格が欲しい人

NSCA-CSCSの試験には、基礎科学や実践的なプログラム設計の知識が必要であり、十分な勉強時間を確保しなければ合格するのは難しいです。トレーニングプログラムのデザインやアスリートの指導方法を学ぶには、実際の経験や応用力が必要です。
受験資格を満たすための条件もあり、事前準備が欠かせません。そのため、すぐに資格を取得したいと考えている人には適さないでしょう。

向上心がない人

NSCA-CSCS資格は、トレーニング科学やスポーツ生理学、プログラムデザインなどの専門知識を常にアップデートする必要があります。向上心がなく、新しい知識を学ぶ意欲がない人には向かない資格です。
スポーツ科学の分野は日々進化しており、トレーニング方法も最新の研究に基づいて変化しています。そのため、資格を取得したあとも、継続的な学習が必要不可欠です。プロのトレーナーとして活躍するには、学び続ける姿勢が求められます。

勉強がとにかく嫌いな人

NSCA-CSCSの試験は、科学的根拠に基づいた専門知識が問われるため、幅広い分野を学ぶ必要があります。試験範囲には、解剖学や生理学、バイオメカニクス、栄養学などが含まれ、それぞれ深い理解が求められます。
学習が苦手な人や長時間の勉強に抵抗がある人には難しい資格です。さらに、合格後も資格の更新が必要であり、継続的な学習と研修が求められます。勉強を避けたい人には適していない資格といえるでしょう。

NSCA-CSCS資格の受験資格

NSCA-CSCS資格を取得するためには、受験資格を満たす必要があります。事前に必要な条件を確認し、スムーズに受験準備を進めましょう。ここでは、3つの受験資格について紹介します。

CPR/AEDの認定があること

NSCA-CSCS資格を受験するには、まずCPR（心肺蘇生法）およびAED（自動体外式除細動器）の認定を取得していることが必要です。NSCA-CSCS資格の試験を受ける前に、CPR/AEDの認定があるかを確認しましょう。

NSCAジャパンの会員であること

受験資格を得るためには、NSCAジャパンの会員であることが求められます。NSCAジャパンに入会すると、最新のスポーツ科学情報やトレーニング技術に関する情報を入手できます。資格を取得しない方も加入するケースがあります。
また、NSCAジャパンの会員になると最新情報を得られるだけでなく、ほかの方との交流の機会も得られます。NSCAジャパンの会員になると、専門的な知識を深める環境が整います。

高度専門士もしくは学位の条件を満たしていること

NSCA-CSCS資格を取得するためには、大学や専門学校などで高度専門士もしくは学士号を取得している必要があります。これは、スポーツ科学や運動生理学、解剖学、バイオメカニクスなどの基礎知識を持っていることを証明するためです。適切な学歴を有していることが、受験するための前提条件となります。

NSCA-CSCS資格の試験日程

年間を通じて受験可能ですが、受験資格の確認とスケジュール調整が必要です。受験は事前にNSCAジャパンの公式サイトで申し込みを行い、指定された試験センターで受験しなければいけません。
試験はコンピュータベースで実施され、世界中のピアソンVUEテストセンターで受験できます。受験者は試験前に十分な準備を行う必要があり、各科目の範囲や出題形式を事前に把握することが重要です。
試験の日程は各センターによって異なるため、受験希望者は早めに希望の日程を確保してください。繁忙期には予約が埋まりやすいため、計画的にスケジュールを調整することが求められます。
試験結果は即時に確認可能です。不合格の場合でも再受験できますが、1年間に3回までしか受験できないため慎重な準備が必要です。

NSCA-CSCS資格の試験内容

試験は、基礎科学と実践的な応用知識の2つのセクションに分かれています。それぞれの内容を理解し、効率的に学習することが合格への近道です。ここでは、試験内容を具体的に解説します。

基礎科学セクション

基礎科学セクションでは、人体の基本的な構造と機能に関する知識が問われます。解剖学では、筋肉や骨格、関節の構造と役割を深く理解することが求められます。生理学では、筋肉の収縮メカニズム、エネルギー供給システム、神経系の働きなど、トレーニングの生理的影響についての知識が必要です。
バイオメカニクスでは、人体の動作解析や力学的原理を理解し、効率的なトレーニングを設計するための理論が試験範囲です。栄養学では、運動時のエネルギー代謝、タンパク質の役割、脂質と炭水化物のバランス、ビタミンやミネラルの影響など、アスリートのパフォーマンス向上に必要な栄養管理の知識が問われます。

実践/応用セクション

実践・応用セクションでは、実際のトレーニング指導やプログラムデザインに関する知識が試されます。プログラムデザインでは、各スポーツ競技や選手の特性に応じたトレーニング計画の立案が必要です。
筋力トレーニングや持久力トレーニング、パワートレーニングの各要素を適切に組み合わせ、効果的なメニューを設計する能力が必要です。実技評価では、クライアントの動作評価や体力測定の方法を理解し、トレーニングの効果を適切に分析するスキルが求められます。
トレーニング指導では、安全かつ効果的なトレーニング技術を指導し、アスリートの目標に応じた指導計画を実施する力が試験されます。

NSCA-CSCS資格の受験料

試験料は、50,270円（税込）です。年度によっては変更の可能性があるため確認が必要です。受験するための費用には、NSCAジャパンの会員登録費やCPR/AEDの認定取得費用も含めて考慮するのがよいでしょう。
試験は、必ず一発合格できるとは限りません。簡単な試験ではないため、勉強しなければ合格するのは難しいです。再受験をする場合には追加の費用がかかるため、一回の受験で確実に合格するための準備が重要です。
また、試験はピアソンVUEのテストセンターで実施されるため、最寄りのテストセンターを選択する必要があります。テストセンターの場所により、移動費や宿泊費が発生する可能性もあるため、受験にかかるトータルコストを計算しておきましょう。

NSCA-CSCS資格の合格率と難易度

合格率は約55%とされ、比較的難関な資格です。試験範囲が広く、解剖学や生理学、バイオメカニクス、栄養学などの専門知識を網羅的に理解する必要があります。実践的なトレーニングプログラムの設計能力やアスリートへの適切な指導技術も求められるため、準備には十分な学習時間を確保することが重要です。
受験者の多くは、スポーツ関連の学位を持つ人やトレーナー経験者ですが、それでも合格には相応の努力が必要です。試験は選択問題と実技評価に分かれており、各分野の知識が深く問われます。独学では難しいため、専門学校やセミナーを活用し、合格率を高めましょう。

NSCA-CSCS資格を取得する際の注意点

受験資格や試験内容を事前に確認し、十分な準備をすることが重要です。NSCA-CSCS資格を受験する際の注意点を確認しましょう。

受験資格が満たされているかの確認

NSCA-CSCS資格を取得するには、受験資格を満たす必要があります。CPR/AEDの認定、NSCAジャパンの会員資格、そして高度専門士もしくは学位の取得が求められます。事前にこれらの条件をクリアしているか確認し、不足している場合は早めに対応することが重要です。

年間に受けられる回数の確認

NSCA-CSCS試験は、年間に最大3回まで受験できます。試験に落ちた場合でも、一定期間を空ければ再受験できますが、何度も受けると費用や時間の負担が大きくなります。そのため、確実に合格できるようにしっかりとした試験対策を行い、計画的に受験することが推奨されます。勉強に自信がない人は、セミナーや専門学校の通学がおすすめです。

試験会場の場所の確認

NSCA-CSCS試験は、全国にあるピアソンVUEのテストセンターで受験できます。受験者は自身の居住地や移動のしやすさを考慮して、最適な試験会場を選択することが重要です。受験可能な会場は限られているため、希望する日時に受験できるかを早めに確認し、事前予約をおすすめします。

NSCA-CSCS資格に合格するための勉強方法は？

試験範囲が広いため、事前に学習計画を立てることが重要です。基礎科学から実践的な応用知識まで網羅的に学び、効率的に学習を進めなければいけません。専門学校に通う方法と独学で学ぶ方法の2つを比較して、それぞれの勉強方法を紹介します。

専門学校に通う

専門学校では、NSCA-CSCS資格取得に必要な知識を体系的に学べます。カリキュラムには、解剖学や生理学、バイオメカニクス、栄養学、プログラムデザインなどの基礎科学が含まれており、試験範囲を網羅的に学べます。
専門学校では実践的なトレーニング指導の経験を積む機会も多く、実技試験への対応力を高められます。専門学校では資格試験対策の講座を設けていることが多く、過去問の分析や模擬試験を通じて、効率的に合格を目指せます。指導を受けながら学べるため、独学よりも短期間での合格を目指しやすいのがメリットです。

独学で勉強する

独学でNSCA-CSCS資格を目指す場合、適切な学習計画と教材の選択が重要です。公式のテキストブックやオンライン教材を活用し、試験範囲を網羅的に学ぶことが求められます。解剖学や生理学、バイオメカニクスの理解は試験の核となるため、重点的に学習することが必要です。
実技試験対策として、自身のトレーニングや指導経験を積むことが推奨されます。動画教材やオンライン講座を活用すると、独学でも指導技術を高められるでしょう。過去問を解きながら、試験形式に慣れておくことが重要になります。独学の場合、自己管理能力が求められますが、柔軟な学習スケジュールを組める点がメリットです。
一人で勉強することに不安を感じる方は、専門学校に通うことをおすすめします。専門学校では、効率よく重要な部分を丁寧に教えてくれます。難しい問題も出題されることもあるため、勉強が苦手な方は専門学校で学びましょう。

NSCA-CSCSの資格を取得するとどんな場所で働ける？

NSCA-CSCS資格を取得すると、さまざまな現場で活躍できます。具体的にどのような場所で働けるのかをいくつか解説します。どのような現場で働きたいかを意識して確認してください。

プロのスポーツ団体

プロのスポーツ団体では、アスリートのパフォーマンス向上を目的としたトレーニング指導が求められます。プロ選手に対して、個別のフィジカルトレーニングプログラムを作成し、シーズンを通じて最適なコンディションを維持するためのサポートを行います。
具体的には、リカバリー方法の指導やケガの予防対策を提供します。NSCA-CSCS資格を活かし、選手自身が知らない知識を提供します。

大学などの部活動

大学のスポーツ部活動では、学生アスリートの育成と競技力向上を目的とした指導を行います。競技種目に応じたトレーニングメニューやフィジカル強化プログラムの提供が主な業務です。成長期の選手に適したトレーニングを指導し、スポーツ障害のリスクを軽減する役割も担います。

スポーツジム

スポーツジムでは、一般の利用者からアスリートまで幅広い層を対象にトレーニング指導を行います。パフォーマンス向上を目指すアスリートや競技者向けのプログラムを提供することで、個々の目標に応じた効果的なトレーニングを実施できます。
フィットネス業界でのキャリア構築にもつながり、スポーツパフォーマンスコーチやパーソナルトレーナーとしての活躍が可能です。

医療機関

リハビリ施設や整形外科などの医療機関では、ケガからの回復を目的としたリハビリテーショントレーニングのサポートを行います。理学療法士や医師と連携しながら、患者の状態に応じた適切な運動療法を提供し、機能回復を促進します。
スポーツ障害を抱えたアスリートに対する指導も必要なケースもあります。リハビリプログラムの設計が求められる場面も多く、資格を取得しているとトレーニング指導の専門家としてスキルを活かせます。

NSCA-CSCSの資格を取得すると、どのくらい年収が上がる？

資格取得そのものが年収を向上させるわけではありませんが、経験と実績を積むとキャリアアップの可能性が広がります。プロスポーツチームや大学のスポーツ部門でのトレーナー職は、高収入が期待できる分野の一つです。
ほかの方法として独立する方法もあります。パーソナルトレーナーとして独立することで、専門性を活かした指導が可能となり、高単価のトレーニングメニューを提供できます。安定した収入を目指すなら、正社員として企業に就職するのがよいでしょう。
NSCA-CSCS資格を活かして企業のフィットネス部門やスポーツリハビリ施設に勤務すると、安定した収入を確保しながらキャリアアップを目指せます。近年、スポーツ科学の発展により、アスリートだけでなく、一般の方の健康管理やフィットネス需要も増えているため、資格保持者の活躍の場が広がっています。
また、単に資格を取得するだけでなく、継続的な学びの姿勢が年収を上げるためには重要です。資格を取得した後も、継続的な学習と実績の積み重ねを行う意識をもちましょう。セミナーへの参加や最新のトレーニング技術の習得などを意識することで、より専門性の高い指導が可能になり、結果として収入の向上につながります。

NSCA-CSCSの資格取得の将来性

NSCA-CSCS資格は、2029年までに取得しておくのが望ましいです。なぜなら、2029年以降の受験資格の変更により、学位要件がより厳格化することが告知されているからです。
主な変更点は、卒業した学校の基準です。従来までは、4年制の大学や4年制の専門学校を卒業していると、受験資格は満たしていました。しかし、2030年からは、NSCAが認定した教育プログラム提供機関を卒業する必要があります。詳しくはこちらをご覧ください。
https://nsca-japan.or.jp/post-771/
受験条件の難易度が上がるだけでなく、今後のスポーツ業界の発展の影響も受けて、NSCA-CSCS資格の専門性がより重要視される可能性が高いです。スポーツパフォーマンスの向上や傷害予防の重要性が高まると考えられるため、NSCA-CSCSを持つトレーナーへの需要が拡大するでしょう。
したがって、資格を取得していると、ほかのトレーナーとの差別化ができ、より高い評価を受けられます。受験ハードルが上がる前に、今後のキャリアアップのチャンスを広げましょう。

まとめ

NSCA-CSCSはアスリート指導に特化した資格であり、スポーツ業界で活躍したい人にとって大きなメリットがあります。専門知識を身につけ、トレーナーとしてのキャリアアップを目指しましょう。
資格を取得するには、専門学校に通って専門知識を学ぶことが推奨されます。東京スポーツ・レクリエーション専門学校では、知識だけでなくスポーツに関するスキルも習得できます。

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いかがでしたでしょうか。東京スポーツ・レクリエーション専門学校は、様々なスポーツ分野に関わる多種多様な職業に就職し、活躍していくことができる、スポーツに特化した専門学校です。

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