パーソナル
トレーナー・
インストラクター科
2年制
- 体づくりのための多彩な知識でお客様一人ひとりに合わせたトレーニング指導
や栄養指導などを行うトレーナーを目指す - ジムやレッスンを通して身体を動かす楽しさを伝えられるインストラクターを目指す
- 好きなことを活かし、幅広い年齢の方々の健康的なライフスタイルをサポートする人材を目指す
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- 6つの学科
- パーソナルトレーナー・インストラクターを目指す専門学校
大好きなスポーツやトレーニングを通じて健康と笑顔を届けよう!
インストラクターについて
スポーツインストラクターは、フィットネスやスポーツを愛する人々に対して、効果的なトレーニングプログラムを提供し、身体能力を向上させる役割を担います。
初心者から上級者まで、さまざまなニーズに応じた指導を行い、運動不足の解消や健康促進、筋力増強などをサポートします。
スポーツインストラクターは、単に技術指導をするだけでなく、モチベーションを高め、クライアントの目標達成を支援する重要な役割を果たします。
東京スポーツ・レクリエーション専門学校の「ピラティス・フィットネスインストラクター専攻」では、運動生理学や解剖学、トレーニング理論など、スポーツ指導に必要な基礎知識を深め、実際の指導技術を学ぶことができます。
さらに、実習を通じて、個々のクライアントに合わせたプログラム作成や、フィットネス施設での指導経験を積むことができます。
現場で即戦力として活躍できるスキルを身につけ、理論と実践を兼ね備えたスポーツインストラクターとして活躍を目指します。
スポーツインストラクターを目指すあなたにとって、東京スポーツ・レクリエーション専門学校は理想的な学びの場です。
FLOW
2年間の学び
取得を目指せる資格
- GFI ストレッチエクササイズ
- GFI レジスタンスエクササイズ
- GFI エアロビックダンスエクササイズ
- ピラティスベーシックエクササイズインストラクター
夢を叶えた先輩インタビュー

専攻紹介
パーソナルトレーナー専攻
大好きなトレーニングを
仕事にする!
トレーニングが好き!な気持ちを仕事にできる専攻です。
トレーニングを通してお客様に幸せを提供できるそんなトレーナーを目指します。
- 目指す職業
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- パーソナルトレーナー
- フィットネストレーナー
- 活躍できる場所
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- パーソナルトレーニングジム
- トレーニングジム
- スポーツクラブ
- フィットネスクラブ
- 総合型スポーツクラブ
ボディメイクトレーナー専攻
身体づくりで
人生を変えるトレーナーになる
筋肉をつけることで自信がつき、お客様への信頼にもつながります。
大会出場や運営を視野に入れて、チャレンジし続けるトレーナーを目指します。
- 目指す職業
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- パーソナルトレーナー
- フィットネストレーナー
- 活躍できる場所
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- パーソナルトレーニングジム
- トレーニングジム
- スポーツクラブ
- フィットネスクラブ
- 総合型スポーツクラブ
ピラティス・フィットネスインストラクター専攻
ピラティス・フィットネスインストラクター専攻
スポーツの楽しさや
健康づくりでの喜びを伝える!
ピラティスやフィットネスの専門知識や技術を身に付けて、スポーツの楽しさや喜びを伝えられるインストラクターを目指します。
- 目指す職業
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- スポーツインストラクター
- スタジオインストラクター
- 活躍できる場所
-
- スポーツクラブ
- フィットネスクラブ
- フィットネススタジオ
- ピラティススタジオ
こどもスポーツ専攻
スポーツを通して
こどもたちの笑顔をひきだす!
自分が経験してきたスポーツの素晴らしさをこどもたちに伝えられる指導者を目指します。
- 目指す職業
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- キッズスポーツインストラクター
- ジュニアスポーツ指導員
- 幼児体育指導員
- スクールコーチ
- 活躍できる場所
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- 幼児体育企業
- キッズスポーツ企業
- 総合型スポーツクラブ
- サッカースクール
- プロスポーツチーム普及部
- スポーツクラブ
- フィットネスクラブ
TEACHER
VOICE
講師の声
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トレーナーの道は『未在』
–未だここに在らず–新井 直 先生
パーソナルトレーナー専攻
トレーナーの学びは終わりのない険しい道のり。その分報われる瞬間が必ず訪れます。常に向上心を持って謙虚に精進し続けられるかが分かれ目。妥協をせず努力を惜しまないことがとても大切です。またトレーナーはどれだけ相手のことを考えられるかも大事。謙虚・向上心・思いやりを忘れずに!
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ゴールから逆算し、
やるべきことをタスク化高田 基希 先生
ボディメイクトレーナー専攻
目的を明確にし、その目標に対して何が必要で何が足りてないかの現状分析を行い、最短ルートで目標に進むことが大事です。講師・トレーナーとして学生の皆さんにとって、話しやすい・相談しやすい・頼れる職場の上司や部活動の先輩のような関係を目指します!
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『常に謙虚に前向きに』を
大切に根岸 健一 先生
ピラティス・フィットネスインストラクター専攻
皆さんが目指すのは、仕事関係者・お客様・仲間への敬意、接する人の良い面を学び、舞向にチャレンジし続けることで、よい縁に巡り合える職業です。講師として、皆さんが積極的に発言し、実技を発表できる雰囲気づくりに努めていきたいと思います。
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ポジティブマインドを
大切に!藍 智美 先生
こどもスポーツ専攻
全て楽しめる人や、いつも笑顔の人には人が集まります。この業界は人のつながりが大切。教科書ではわからない、現場での実践や応用をたくさん伝えるレッスンを通して、笑顔を増やしていきましょう!
Q&A
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パーソナルトレーナーの資格を最短で取得し、プロとして活躍できますか?
はい、2年間で難関資格「NSCA-CPT」の取得と現場実習を凝縮して行います。 TSRは東京でも数少ないNSCA認定校で、業界で最も信頼される資格の一つである「NSCA-CPT」の取得を強力にサポートしています 。2年間で100セッション以上の実戦経験を積み、卒業後すぐにトップトレーナーとして活躍できる即戦力を養います。
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未経験からでも、本当にお客様に指導できるようになりますか?
学生が運営するスポーツクラブ「CLUB-TSR」での実戦経験があるため、安心です。 校内の「CLUB-TSR」では、実際にお金をいただいて一般のお客様にセッションを提供します 。メニュー作成からフロント対応、トレーニング指導まで、プロと同じ環境を在学中から体験できるため、確かな自信と責任感が身につきます 。
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東京でピラティスのインストラクターを目指せる専門学校を探しています。専門的な学びはありますか?
はい、ピラティス・フィットネスインストラクター専攻で、現役講師から直接学べます。 マシンピラティススタジオの現役インストラクターが指導を担当し、実際にクラスを受け持つ実習も用意されています 。ヨガやダンス、エアロビクスなど、自分の「好き」を仕事にするための多彩な実技授業が充実しています 。
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自分自身も身体を鍛えるのが好きなのですが、ボディメイクの大会などに挑戦できますか?
もちろんです。学生が企画・運営する唯一無二のボディメイクコンテストがあります。 「ボディメイクトレーナー専攻」では、自分自身を鍛えながら大会出場や運営に携わる実践的な学習を行います 。学生自身が演出まで手がける学内コンテスト「TSR STUDENT BODY」は、毎年大きな盛り上がりを見せています 。
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専門学校を卒業して就職するだけでなく、保健体育の教員免許を取ることは可能ですか?
はい。星槎大学との併修制度により、専門学校に通いながら教員免許取得も目指せます。 TSRで学びながら、通信制の星槎大学の単位を同時取得できる制度があります 。卒業後に星槎大学の3年次に編入学することで、最短4年間で「中学校・高等学校教諭一種免許状(保健体育)」の取得が目指せるため、将来のキャリアが大きく広がります 。
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髪色や服装に指定はありますか?
基本的に自由です。1年生の10月に実習がありますので、その期間のみ髪色等直していただきます。その期間以外は髪色や服装に関する校則はありません。学生それぞれの趣味嗜好で登校できるので、高校時代にできなかったファッションを楽しむ事ができます。パーソナルトレーナーも、インストラクターもお客様に見られる職業ですので、清潔感のある自分らしい「カッコいい」「キレイ」を試していくのも学校生活の楽しみにしてください。
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CLUB-TSRは単位になりますか?履修方法など詳しく教えてください。
CLUB-TSRでの活動は『学内実習』という正規の授業として、単位認定されます。この『CLUB-TSR』『学内実習』を学生間では『ゼミ』と呼んでいます。1年生の4月は先輩の2年生の活動を見学・体験をして、希望のゼミを選んで5月より本格スタートします。それぞれ現職トレーナーの講師による指導・監修の元、学生が主体となってCLUB運営していきます。1・2年生の学年の垣根を越えて活動していくので、高校でいう部活動や委員会活動のようなイメージです。
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パーソナルトレーナー・インストラクター科の学生が運営するCLUB-TSRにはどんな種類がありますか。
全部で7種類あり、学生自身の希望に合わせて選択できます。「パーソナルトレーニング」「スタジオパーソナルトレーニング」「ボディメイク」「こども運動教室」「ヨガ・ピラティス」「キッズダンス」「ストレッチ&マッサージ」の内容で学校内に一般のお客様を迎えてスポーツクラブを運営します。普段の授業でインプットした知識と技術を実際のお客様を相手にアウトプットできる実践教育です。専攻によって限定されるものではないので、学びの幅を広げることも可能です。
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トレーニング室など学校の施設を個人で使えますか?空き時間に筋トレがしたいです。
授業で使用していない空き教室であれば、申請することで学生が使用することができます。もちろん無料です。学校の施設を十分活用してください。(安全面から2名以上での貸し出しとなります。)
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専門学校は大学と比べて忙しいイメージがあります。自分の時間は取れますか?
高校生よりも自分時間は確保できます。パーソナルトレーナー・インストラクター科の基本時間割は9:10〜14:40までの1日3コマ授業です。週に1日、自身で選択したCLUB-TSRの授業日のみ14:50〜18:00となります。平日に週1日の部活があるくらいのイメージです。平日の夕方と土日は自分時間ですので、アルバイトや趣味の時間は十分に取れます。大学に進んだ地元の友達の予定に合わせて遊んだり、近くのディズニーリゾートに夕方からクラスメイトと遊びに行くこともできます。
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実習先は学生自身の希望が通りますか?
実習は学生自身が希望する実習先に行けるように学校が依頼の支援する流れとなります。学校が実習先を決めてしまって配属する形ではないので、将来就職を希望するジムや自宅から通いやすいジムなど学生自身の希望を叶えることができます。もちろん、学校には実習先ネットワークが豊富にあるので、学生の希望や特性を理解した上で、実習先を紹介することも可能です。実習後は実習先でアルバイトを続けるというケースも多くあり、そのまま就職に直結することもあります。学生自身も就労環境や雰囲気を体感できるので就職でのミスマッチを防止することができます。
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どんな資格が取得できますか?
「NSCA-CPT」「JATI-ATI」「健康運動実践指導者」「フィットネスクラブ・マネジメント技能検定(国家資格)」「グループエクササイズフィットネスインストラクター」全5種類の資格を選択で取得することができます。いずれの資格も共通して「公的機関の高い信頼性」「専門領域の最高峰」「一生モノの証明」の基準で厳選しており、認定校となっています。2年次に自身でどの資格を目指すか選択できます。通年で対策講座を行うことで計画的に無理なく学べて、高い合格率を維持しています。
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水泳の授業はありますか?
ありません。
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パーソナルトレーナー・インストラクター科の学生はどんな学生が多いですか?
在校生のMBTI診断によるとほとんどの学生が【黄色】のカテゴリーでした。「どうせやるなら、面白くしたい」「自分を磨き、好きなことを仕事にしたい」そんな学生が多く、明るくてメリハリのあるクラスです。
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行事はありますか?
年間の3大行事として「球技大会(5月)」「学園祭(6月)」「スポーツ大会(11月)」があります。6学科揃っての学校行事なので、盛大に行われます。「球技大会」「スポーツ大会」はスポーツの学校ですので、すごい熱気です。勝利に向かってクラス一丸となります。「学園祭」は学生企画の出店で学びの成果を披露します。一般開放ですので、入学を検討する方もオープンキャンパスとしてご参加いただけます。
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オンライン授業はありますか?
原則ありません。実践的な学びで経験を積んでいけることをカリキュラムの特徴としている為、毎回の授業が成長を感じられる内容となっています。
OPEN CAMPUS
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6/1 月
【平日開催!】CLUBーTSRを体験しよう!(こども運動教室)
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6/3 水
【平日開催!】CLUBーTSRを体験しよう!(パーソナルトレーニング)
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アルバイトを続けて2年が経つ頃に、パーソナルジムBEYONDからSNSでスカウトをいただき入社しました。入社して半年間、良い成績を残すことができ、ありがたいことに新卒5か月目で全国最年少の店長として、1店舗任せていただくことになりました。(当時21歳)BEYONDではアルバイト期間を含めて約4年間働き、現在は”TONEfit.”を設立し、経営者兼パーソナルトレーナーとして働いています。(TONEfit.:法人向けのフィットネスサービス、健康顧問という新しい形で企業の働く人の健康をサポート)
ぜひTSRに入学して夢を掴んでください!!